Non è così facile spiegarlo, ogni percorso è assolutamente unico.

Ma ci provo:

Si inizia raccontando di te.

E trovando il modo per descrivere ciò che ti accade, che senti, che pensi o che vorresti, inizierai a guardare dentro di te cercando le parole giuste per esprimerlo al meglio.

Io ti servo per aiutarti a individuare le espressioni giuste, magari sottolineando quelle che sembrano cogliere meglio il tuo vissuto  e per trovare anche quello che sembra sfuggirti.

Potrei non capire bene e chiederti di dirmelo in un altro modo, così facendo potresti anche trovare un altro punto di vista. E così riusciresti a notare che eviti certe tue questioni forse perché non ti sembrano adeguate o importanti.

Insieme troveremmo il modo di vedere ed accogliere ogni tua emozione perché ognuna di essa è legittima e col tempo saprai stare in loro compagnia senza tentare di scacciarle.

Potresti trovare qualcosa che ti manca e forse soffrirai accorgendotene ma insieme riusciremo a intravedere, magari un po’ nascosti,  dei desideri che ti aiuteranno tantissimo.

Dietro ad alcune “stupidaggini” individuerai bisogni importanti, spesso sottovalutati.

Scoprirai che certi tuoi pensieri sono i veri nemici ma, riconoscendoli, toglierai loro molta forza così avrai energie per vedere gli alleati.

In pratica inizierai o ricomincerai a chiacchierare con te, con quella parte di te trascurata, sommersa dai problemi, confusa dai doveri, spaventata da emozioni che sembravano nemiche.

I problemi, forse, non spariranno immediatamente ma imparerai a guardarli da un altro punto di vista, dal tuo!

Ripartendo da te potrai vedere con più chiarezza ciò che è meglio per te.

Troverai la voce che ti dice cosa ti piace davvero, quali sono le tue caratteristiche più autentiche, ciò che ti fa star bene di te.

E imparerai a darle retta e ti ricorderai che è necessario consultarla per trovare la tua strada.

Io servo ad aiutarti a ritrovare  la tua parte più autentica, a non dar retta a certi pensieri che ti vogliono sempre uguale, ad ascoltare la paura ma anche ad andare oltre.

Nasciamo con questa abilità ma può succedere che ce ne dimentichiamo e allora una guida che conosce le trappole di certi territori pericolosi ti aiuta a seguire la tua strada.

La psicosomatica parla tante lingue: la prima è quella del corpo.

Sintomi, piaceri, emozioni, disagi, raccontano di noi.

E in terapia, comprendere ciò che dicono, diventa un prezioso punto di riferimento per potersi muovere.

Così, ascoltando le sensazioni che il corpo ci rimanda sempre, possiamo iniziare ad interrogarci, a cercare, a guardare bene dentro alle situazioni che ci hanno destabilizzato.

E allenarsi a dar retta al corpo compensa la tendenza ad affidarsi solo alla razionalità, che non è male, ma spesso sovrasta tutto emettendo giudizi, ricordando doveri, obbligando a modi di essere del passato.

Invece, se ogni aspetto di noi è libero di esprimersi senza paura di essere giudicato sbagliato, la situazione che stiamo vivendo diventa più chiara e può cambiare.

Così si potrebbe iniziare a notare che parlando del capo, “che peraltro è bravissimo ma quando mi parla a quel modo proprio non lo sopporto, ma in fondo è una sciocchezza, così faccio finta di niente ma… mi rimane addosso una sensazione che continua a ripetermi di aver sbagliato tutto.

Sì, proprio quella sensazione lì,

quella che sembra un peso da 100Kg sulle spalle,

quella che ogni tanto mi sento addosso anche senza motivo”.

Ecco questa sensazione può diventare una guida: se inizio a farci caso, se imparo a sentirla arrivare, può iniziare a raccontarmi, non tanto che il mio capo è antipatico e mi devo liberare di lui o quanto io sia incapace, ma inizia a dirmi che devo fare attenzione a me, mi parla di ciò che provo, mi aiuta a cercare cosa fa per me e da lì posso riconoscere la mia via.

La psicosomatica parte da una visione globale che considera la mente e il corpo come un’unità.

Parla la lingua dei simboli della psicologia del profondo, riconosce le straordinarie intuizioni del pensiero medico antico e ottiene il supporto delle recenti scoperte della fisica moderna e delle neuroscienze.

Individua collegamenti tra religioni e filosofia, tra epica e sogni usando la lingua delle fiabe, dei miti, dell’arte per raccontare il cammino dell’uomo.

Questa teoria è per me molto affascinate ma ciò che più mi piace e mi aiuta con le persone che fanno un percorso con me è che il corpo può parlare di tutto questo e ascoltandolo ci dice dove andare.